SFIDA YOGA IN 4 SETTIMANE
Dal 23 febbraio al 20 marzo
Il segreto per progredire velocemente nella pratica? COSTANZA! Poco ma mantenuto fa molto più che tanto ma saltuario. Se vuoi migliorare la tua flessibilità, forza e benessere generale, allora devi far sì che la tua pratica diventi parte della tua routine giornaliera.
Nasce la Sfida Yoga in 4 settimane! Ecco qui gli ingredienti:
- 5 nuove lezioni da 30′ ogni settimana direttamente nella tua casella di posta! 4 lezioni vinyasa + 1 lezione hatha di integrazione, da lunedì a venerdì
- ogni settimana alterniamo pratiche che lavorino per migliorare il tuo grado di forza e flessibilità in tutto il corpo
- di settimana in settimana “alziamo il livello” con nuove proposte e sfide che ci mettano alla prova
QUANDO?
Dal 23 febbraio fino al 20 marzo inclusi, segna in calendario!
COME FUNZIONA?
Ogni settimana, tutte le mattine dal lunedì al venerdì inclusi, riceverai nella tua casella e-mail il link per accedere ad una nuova pratica da 30′. Ogni settimana lavoriamo su 4 giorni in modalità vinyasa alternando pratiche dedicate alla mobilità delle anche, alla flessibilità, agli inarcamenti e alla forza. Il venerdì chiudiamo la settimana con una pratica in modalità hatha integrativa su tutto il corpo.
PER QUANTO TEMPO MI RESTANO A DISPOSIZIONE I LINK DELLE PRATICHE?
I link restano attivi per 90 giorni, vuol dire che potrai ripetere lo stesso ciclo per altri due mesi, migliorando ulteriormente la tua pratica!
QUANTO COSTA?
20 pratiche da 30′ a soli 120€, IN OFFERTA A 98€ fino al 15 febbraio!
BONUS
Potrai condividere l’andamento della tua pratica giorno per giorno con me e gli altri praticanti nel gruppo facebook di vivoyoga! Inoltre io sarò a disposizione per rispondere ai tuoi dubbi sulla pratica o sulle posizioni sfidanti che troverai nel percorso.
VUOI PRATICARE CON IL MIO AFFIANCAMENTO?
L’opzione affiancamento può essere acquistata anche per la sfida yoga in 4 settimane! Filma ogni giorno la tua pratica così che io possa guardarti praticare, correggerti dove serve e darti suggerimenti mirati e personalizzati!
L’affiancamento è disponibile solo per un numero limitato di allievi, per poter garantire la massima qualità del servizio. Prima dell’acquisto, scrivimi per esser certo che sia ancora disponibile.
PRONTO PER IL CAMBIAMENTO??? Io non vedo l’ora di tornare a praticare con te 🙂
I Corsi di Yoga Online
Le stesse lezioni yoga che faresti dal vivo, in comodi video online per poter seguire il corso dove e quando vuoi TU!
Perché scegliere i corsi di yoga online?
- Hai una guida che ti accompagna e che pratica con te dove e quando vuoi
- Tutte le sequenze sono studiate apposta per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi
- Praticare con qualcuno anche da casa aiuta a darti motivazione ed entusiasmo
- Puoi mantenere in maniera più facile la tua pratica costante
- Puoi personalizzare la tua pratica alternando le lezioni dei diversi corsi e stili
- Puoi interrompere il video quando vuoi e prenderti tutto il tempo per provare le posizioni – tornare indietro e ripetere degli esercizi o sequenze che ti sono piaciuti – far durare il tuo savasana tutto il tempo che desideri
Porta lo yoga nella tua vita
Hatha yoga
Con il corso Hatha lavoriamo in modalità statica, ovvero manteniamo le posizioni per più respirazioni, permettendo così al corpo di aprirsi anche grazie all’ascolto che noi poniamo attraverso il respiro consapevole e profondo.
Vinyasa yoga
Il corso Vinyasa ha un approccio dinamico, si pratica fluendo da una posizione all’altra in armonia con il proprio respiro profondo e consapevole, lasciando che diventi una meditazione in movimento.
Yin & Yang yoga
Il corso Yin & Yang combina elementi dinamici e statici. Una prima parte dinamica energizza il corpo e aiuta ad attivare il fuoco interiore. La seconda parte più statica e di ascolto rilassa corpo e mente nell’integrazione tra gli opposti.
Yin yoga
Il corso Yin Yoga è un approccio meditativo alla pratica delle asana. È adatto per lasciare andare tensioni e stress sia fisici che mentali; e per prendere consapevolezza del proprio corpo e respiro.
Corsi speciali yoga
Gli speciali sono percorsi ideati per poter approfondire gruppi di asana o per rispondere a bisogni particolari, migliorando la tua conoscenza e pratica dello yoga. Dai un occhio alle mie proposte per te!
Prima volta nello yoga?
Scopri il corso “Lo yoga da zero” che ti accompagna a muovere i primi passi in questo mondo.
Non importa quanti anni hai o quanto sei flessibile, anche tu puoi ottenere un benessere a 360° grazie allo yoga.
