CORSO LIVELLO BASE
Dedicato al praticante che inizia
I 7 errori più comuni dei praticanti yoga
Introduzione al corso
Una cosa che ormai mi è chiara, come insegnante, è che ci sono degli errori che sono super comuni nel mondo dello yoga e che quasi tutti fanno quando iniziano a praticare!
Se non vengono corretti subito, questi errori diventano degli automatismi, con il rischio che la ripetizione costante di esecuzioni sbagliate ci causi più problemi che benefici!
Mi capita di sentire chi dice che dopo la pratica gli è venuto mal di testa o mal di schiena, chi nausea o infiammazioni. No, NON è normale! Se questo accade sicuramente stai facendo uno di questi errori che consiglio di correggere subito, per non ripeterli più e per trarre REALE beneficio dalle posizioni dello yoga.
Ho creato un mini-corso in sette lezioni per mostrarti alcuni di questi errori, scegliendo quelli più comuni, per andare subito a correggerli e impostare invece le posizioni con le attivazioni corrette.
Cosa troverai nel corso
Il corso che ho pensato per te ti permetterà di: progredire più velocemente ottenendo subito benefici nel corpo e nella mente, non avere più paura di sbagliare, poter essere indipendente nella tua pratica
- LEZIONE 1. I PIEGAMENTI IN AVANTI
- LEZIONE 2. LA DIFFERENZA TRA LA POSIZIONE DI COBRA EDEL CANE A TESTA IN SÙ
- LEZIONE 3. LA POSIZIONE DEL CANE A TESTA IN GIÙ
- LEZIONE 4. LE TORSIONI
- LEZIONE 5. PORTARE IL PIEDE TRA LE MANI
- LEZIONE 6. CHATURANGA DANDASANA
- LEZIONE 7. DUE ERRORI... DA PRINCIPIANTI!
FAQ - Domande frequenti
Una volta terminata la procedura per ottenere il corso gratuitamente scorri in fondo alla pagina per accedere subito alle lezioni del corso gratuito ed iniziare a praticare!
I video non hanno scadenza, potrai guardarli e ripeterli tutte le volte che vorrai. Tuttavia, ho deciso di lasciare questo corso GRATUITO solo per un tempo limitato. Approfittane subito!
Per poter seguire il corso ed ottenere così tutti i benefici ti serviranno:
- tappetino yoga
- due blocchi yoga
- una cinghia
ATTENZIONE:
- Le informazioni contenute in questi video corsi si rivolgono a persone sane. Per questo, se hai particolari problemi fisici (ad esempio un’ernia), ascolta sempre i consigli del tuo medico curante e valuta se puoi modificare facilmente la tua pratica da casa con i suoi consigli oppure se sarebbe meglio farti seguire privatamente o comunque dal vivo da un’insegnante certificato vicino a te
- Queste video lezioni non sono state pensate per donne incinta. Se aspetti un bambino ti consiglio di cercare un corso con un’insegnante certificato per lo yoga in gravidanza. Lo yoga in questa fase della tua vita è fantastico e può portarti immensi benefici.. se fatto pensato apposta per le tue esigenze di questo momento.
Le lezioni
Inizia subito a praticare con me e scopri se anche tu stai facendo gli errori che quasi tutti fanno!
Contenuto del Corso
I 7 errori più comuni dei praticanti yoga
