I Corsi di Yoga Online
Le stesse lezioni yoga che faresti dal vivo, in comodi video online per poter seguire il corso dove e quando vuoi TU!
Perché scegliere i corsi di yoga online?
- Hai una guida che ti accompagna e che pratica con te dove e quando vuoi
- Tutte le sequenze sono studiate apposta per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi
- Praticare con qualcuno anche da casa aiuta a darti motivazione ed entusiasmo
- Puoi mantenere in maniera più facile la tua pratica costante
- Puoi personalizzare la tua pratica alternando le lezioni dei diversi corsi e stili
- Puoi interrompere il video quando vuoi e prenderti tutto il tempo per provare le posizioni – tornare indietro e ripetere degli esercizi o sequenze che ti sono piaciuti – far durare il tuo savasana tutto il tempo che desideri
Porta lo yoga nella tua vita
Hatha yoga
Con il corso Hatha lavoriamo in modalità statica, ovvero manteniamo le posizioni per più respirazioni, permettendo così al corpo di aprirsi anche grazie all’ascolto che noi poniamo attraverso il respiro consapevole e profondo.
Vinyasa yoga
Il corso Vinyasa ha un approccio dinamico, si pratica fluendo da una posizione all’altra in armonia con il proprio respiro profondo e consapevole, lasciando che diventi una meditazione in movimento.
Yin & Yang yoga
Il corso Yin & Yang combina elementi dinamici e statici. Una prima parte dinamica energizza il corpo e aiuta ad attivare il fuoco interiore. La seconda parte più statica e di ascolto rilassa corpo e mente nell’integrazione tra gli opposti.
Yin yoga
Il corso Yin Yoga è un approccio meditativo alla pratica delle asana. È adatto per lasciare andare tensioni e stress sia fisici che mentali; e per prendere consapevolezza del proprio corpo e respiro.
Corsi speciali yoga
Gli speciali sono percorsi ideati per poter approfondire gruppi di asana o per rispondere a bisogni particolari, migliorando la tua conoscenza e pratica dello yoga. Dai un occhio alle mie proposte per te!
Prima volta nello yoga?
Scopri il corso “Lo yoga da zero” che ti accompagna a muovere i primi passi in questo mondo.
Non importa quanti anni hai o quanto sei flessibile, anche tu puoi ottenere un benessere a 360° grazie allo yoga.
