OsteoYOGA

Cosa troverai nel corso

Per poter indagare il dolore, comprendere come il sintomo non ne sia la causa e avere degli strumenti che ne sostengano la sua risoluzione, partiamo dallo studio della FASCIA, colei che ci fa capire come il nostro corpo agisce sotto il principio dell’unità. Attraverso lo studio dell’anatomia fasciale, possiamo meglio comprendere il perché la causa di un sintomo non sia da ricercarsi nel luogo dove si manifesta il dolore. Invece comprendiamo come sia necessario indagare le strutture che si relazionano con quella zona per capire dove sia lo squilibrio reale. Scopriamo così che il male al collo può essere dato da uno squilibrio della bocca o come il dolore alla schiena possa essere correlato a una problematica infiammatoria intestinale che determina uno squilibrio meccanico.

Durante il videocorso:

• partiamo dallo studio di che cos’è la fascia e come si suddivide nel corpo, capendo che oltre alla miofascia esiste la fascia viscerale e meningea che collega la nostra impalcatura meccanica ad organi e visceri
• comprendiamo come si manifesta uno schema disfunzionale fasciale nel corpo, grazie alla conoscenza di che cos’è una disfunzione somatica e che cosa sono i riflessi viscero-somatici o somato-viscerali (per capire come una problematica d’organo può portare a un dolore alla schiena e viceversa) e dei meridiani fasciali del corpo
• analizziamo i meccanismi del dolore in relazione allo stress e vediamo quali le conseguenze sui tessuti
• comprendiamo quali connessioni esistono tra corpo e mente e come questa abbia un ruolo nella gestione del dolore
• studiamo l’importanza della colonna vertebrale e la sua anatomia di relazione
• approfondiamo l’importanza del diaframma, delle sue relazioni fasciali tra cui quella con il sistema linfatico
• approfondiamo per ogni sintomo quale Lombalgia, Dorsalgia e Cervicalgia le possibile cause che stanno alla base partendo dalle relazioni anatomiche. Alcuni esempi: la relazione tra fascia toraco-lombare e lombalgia, la relazione tra ipomobilità diaframmatica e lombalgia oppure la relazione tra dorsalgia, rigidità toracica e le strutture viscerali di stomaco e fegato

In particolare, per ogni tratto della nostra colonna vertebrale (lombare, dorsale, cervicale):

• studiamo le sue connessioni fasciali e quindi anche le corrispondenze viscerali
• indaghiamo le possibili cause che possono aver dato vita alla sintomatologia dolorosa
• sperimentiamo soluzioni pratiche volte al riequilibrio e a supporto della risoluzione del problema con le pratiche di yoga e autotrattamento specifiche per ogni sezione

• pratiche yoga complete, con spiegazioni dettagliate dei possibili errori comuni e come correggerli, oltre che adattamenti e varianti delle singole posizioni o esercizi proposti, adattabili a seconda delle necessità del praticante
• pratiche di autotrattamento, per imparare a prenderci cura dei nostri tessuti in maniera autonoma 
• pratiche di presenza che puoi fare al di fuori del tappetino, che sono fondamentali per continuare la maturazione dello sviluppo della consapevolezza corporea
• tecniche di respirazione dello yoga