A scuola di Arm Balance

107.00 €

CORSO LIVELLO 2
Dedicato al praticante con più esperienza
  • Vorresti imparare a fare le arm balance, posizioni di equilibrio sulle mani, ma non sai da che parte iniziare?
  • Vedi gli altri farle ma per te sembrano impossibili?
  • Ti sei già approcciato a questo gruppo di asana ma vedi pochi miglioramenti?
  • Vorresti sviluppare forza, equilibrio e flessibilità?
  • Ti piace l’idea di imparare a volare???


Se hai risposto sì anche solo ad una di queste domande “A SCUOLA DI ARM BALANCE” fa per te!

Descrizione

Il corso yoga A scuola di Arm Balance è dedicato a chi vuole mettersi in gioco ed imparare 7 asana, di difficoltà crescente, in equilibrio sulle mani.

Verrano analizzate 7 posizioni di asana in Arm Balance con esercizi mirati per migliorare le singole posizioni e sviluppare così la necessaria forza e flessibilità del corpo. Ogni posizione è chiaramente mostrata e spiegata con una serie di video che permettono a chiunque di seguire e comprendere l’esecuzione dell’asana senza errori.

Cosa apprenderai nel corso:

  • I segreti e le caratteristiche di ognuna delle 7 arm balance proposte nel corso: Kakasana, Bakasana, Parsva Bakasana, Eka Pada Koundinyasana 1, Eka Pada Koundinyasana 2, Astavakrasana, Eka Pada Galavasana
  • Come sviluppare tutti gli elementi necessari per la gestione di questi asana in sicurezza e confidenza
  • I trucchi per poter entrare più facilmente nelle diverse posizioni
  • Diverse entrate adatte a corpi diversi, per trovare la tua strada facilitata
  • Come sfruttare i props yoga (mattoncini, cinghia e anche il muro) per comprendere meglio le posizioni, facilitarne le entrate o migliorare la nostra esecuzione
  • Come preparare il corpo al meglio per eseguire più facilmente ogni posizione


Inoltre avrai a disposizione video BONUS che ti insegneranno:

  • Come preparare i polsi, rendendoli forti e flessibili
  • Esercizi per sviluppare forza e mobilità in tutto il corpo
  • Come eseguire correttamente la posizione di chaturanga dandasana e perché è la chiave che apre la porta ad ogni arm balance!
  • I saluti al sole per riscaldare e preparare il corpo a 360°

 

Il corso si alterna tra video tutorial, dedicati alla scoperta delle singole posizioni e alla descrizione di tutte le sue caratteristiche e segreti, e pratiche yoga guidate, mirate invece alla preparazione del corpo per poter approcciare al meglio la posizione di riferimento.

 

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Solamente clienti che hanno effettuato l'accesso ed hanno acquistato questo prodotto possono lasciare una recensione.

Iscriviti alla newsletter

Se vuoi rimanere aggiornato sui prossimi appuntamenti e le novità di vivoYOGA, lascia qui la tua mail e rimani in contatto con noi! Gli iscritti alla newsletter hanno accesso a sconti speciali, oltre ad essere i primi a conoscere le novità con lo yoga, il benessere e la meditazione.

Tranquillo, i tuoi dati con noi sono al sicuro e potrai cancellarti in qualsiasi momento in maniera semplice e autonoma. Anche a noi la spam non piace 🙂

Leggi la nostra Privacy Policy*

2022 © VivoYOGA

p.i. 03554400139

Privacy Policy

Cookie Policy

Instagram Facebook Youtube

CONTATTI

CATEGORIE CORSI

LINK UTILI

APPROFITTA DEI CODICI SCONTO

Con un ordine minimo di 100€ ottieni 10€ di sconto.

Codice: VIVOYOGA10

Con un ordine minimo di 180€ ottieni 20€ di sconto.

Codice: VIVOYOGA20