Descrizione
Lo stile yoga Yin & Yang combina elementi dinamici e statici, per poter prendere i benefici di entrambe le modalità. Una prima parte dinamica, con sequenze costruite sui saluti al sole, energizza il corpo e aiuta ad attivare il fuoco interiore, che brucia le tossine, ci fa sudare e libera la mente. La seconda parte invece più statica e di abbandono, ci aiuta a rilassarci e ad entrare più profondamente in ascolto di noi stessi.
Il corso Yin Yang yoga è senz’altro uno dei più amati della community di vivo YOGA, senza distinzione di livello di pratica! I benefici di questo approccio infatti vanno oltre il solo benessere fisico, aiutando il praticante a raggiungere una profonda pace e sensazione di integrazione profonda.
Al termine di ogni lezione infatti sentiremo di aver guadagnato:
° flessibilità
° forza
° pace
° benessere
° profonda integrazione
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