Yin Yang Yoga corso completo in 10 lezioni

100.00 

LIVELLO 1-2
Corso pensato per chi ha già le nozioni base dello yoga e vuole approfondire la propria pratica.

Questo corso Yin Yang Yoga in 10 lezioni è pensato come un percorso completo che ti accompagna ad acquisire e ad aumentare la consapevolezza del tuo corpo, guadagnando sempre maggiore forza e flessibilità in maniera graduale e duratura.

Questo stile è indicato sia per chi inizia a praticare per la prima volta yoga, sia per chi già pratica e ha il desiderio di combinare entrambe le modalità in un’unica lezione. Il benessere è garantito!

 

Descrizione

Lo stile yoga Yin & Yang combina elementi dinamici e statici, per poter prendere i benefici di entrambe le modalità. Una prima parte dinamica, con sequenze costruite sui saluti al sole, energizza il corpo e aiuta ad attivare il fuoco interiore, che brucia le tossine, ci fa sudare e libera la mente. La seconda parte invece più statica e di abbandono, ci aiuta a rilassarci e ad entrare più profondamente in ascolto di noi stessi.

Il corso Yin Yang yoga è senz’altro uno dei più amati della community di vivo YOGA, senza distinzione di livello di pratica! I benefici di questo approccio infatti vanno oltre il solo benessere fisico, aiutando il praticante a raggiungere una profonda pace e sensazione di integrazione profonda.

Al termine di ogni lezione infatti sentiremo di aver guadagnato:
° flessibilità
° forza
° pace
° benessere
° profonda integrazione

 

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